日時:9月12日(土) 13:00~17:00
場所:君原公民館(阿見町)
対象:
産業カウンセラー協会東関東支部所属
imacoco学習グループ登録者
(未登録の方でも参加できます)
又は、imacoco事務局が参加を認めた方
会費:
無料(資料等の実費を頂くこともあり)
内容:
1.チェックイン 1人3分
(名前、気分、困り事、良かったこと)
2.認知行動療法(2)
「考えの幅を広げよう(認知再構成法)」
(ファシリテーター:M)
「認知療法トレーニング・ブック」
(竹田伸也著)をテキストとして使用。
3.アサーション(1)
「コミュニケーションの権利」
(講師:Kさん)
4.フリートーク
「日頃のもやもやを語り合おう」
5.チェックアウト 1人1分
(気分、感想・まとめ)
連絡:
未登録の方で参加希望の方は、
imacoco事務局までご連絡ください。
結果:
・認知行動療法は認知再構成法までを学習しました。自動思考をつかまえるのが案外難しいというのが、実感として理解できました。
・アサーションではコミニュケーションの権利について学習しました。コミュニケーションの基本原理を分かりやすくKさんが教えてくれました。今後のワークが楽しみです!
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